Des cas

"Trouvez-vous": comment comprendre ce qui vaut la peine d'être fait dans la vie

Bob DEUTCH

Fondateur de Brain Sells

Lou ARONICA

Vice President Avon Books

Faites votre histoire

L'histoire de soi est un schéma récurrent de votre être. C’est la force qui met en mouvement votre véritable identité, le tout dans son intégralité: sa beauté et ses défauts, ses côtés clairs et sombres. L'histoire de soi n'est pas un «je» idéal et souhaitable, et certainement pas une autobiographie ou une chronologie de votre vie. L'historique de soi est votre appareil de base, tu es comme une idée debout au-dessus du moment actuel. Ceci, tout simplement, est qui vous êtes vraiment. Vous existez en dehors de la vie quotidienne. Ce "toi" qui restera toujours toi, même s'il se développe. Seul vous-même êtes l'auteur de votre histoire personnelle, et seulement en votre pouvoir de la changer. Si vous le comprenez vraiment, vous pouvez l’utiliser pour vivre la version la plus authentique et la plus satisfaisante de votre vie. Lorsque nous regardons notre vie de cette façon, nous dépassons l'ordinaire pour atteindre quelque chose de plus significatif et en même temps nous commençons à voir un chemin que nous n'aurions pas autrement remarqué.

Comprenez qui vous êtes

Notre perception de soi traditionnelle est liée à l'idée d'identité et correspond à un ensemble durable de faits et d'approches uniques qui caractérisent une personne. Nous nous créons littéralement à travers le récit. L'histoire de soi se compose de trois parties. Le premier, bien sûr, est le sentiment de qui vous êtes en tant que personne. Mais "qui vous êtes" n'est pas toujours ce que vous gagnez votre vie ou même ce que vous aimez faire. Cela peut être une particularité qui vous guide («je suis gentil», «compatissant», «cool»), ou un certain rôle que vous jouez dans votre cercle social.

L'histoire de soi est votre appareil de base, vous en tant qu'idée

Une de mes connaissances est un professionnel extrêmement prospère qui travaille plusieurs heures et monte très énergiquement dans l’échelle de sa carrière. Quand je lui ai demandé comment il se décrirait, il a répondu: "Je pense que je suis mignon." Au début, il me semblait qu’il était trop modeste et même un peu peu sincère, mais après un peu de réflexion, j’ai réalisé que le «mignon» était en fait un élément fondamental de sa propre histoire. Il a construit ses relations professionnelles autour de l'accessibilité, sa carrière autour de l'ouverture et sa vie personnelle autour des autres. Être mignon est l'élément déterminant de son histoire.

Peignez votre image du monde

La deuxième partie de l’histoire de soi est la vision du monde, votre point de vue personnel sur la manière dont l’Univers est organisé. Avez-vous remarqué des signes partout? Croyez-vous que la vie fonctionnera pour vous si vous êtes diligent et passionné? Pensez-vous que le monde vous met dans la roue? Les gens tombent dans deux grades pour vous? La perception de ce qui se passe autour de vous est une partie extrêmement importante de votre histoire. Tout comme un romancier laisse une empreinte de sa propre compréhension du monde derrière la porte de ses personnages, les histoires des gens sont colorées par leur vision du monde.

Trouvez votre troupeau

La troisième partie de l'histoire de soi est à qui vous vous classifiez et à qui vous ne vous classifiez pas. Nous appartenons tous à un certain nombre de "tribus". Ce sont des groupes dans lesquels nous sommes unis par des intérêts professionnels et sociaux. Votre tribu peut être, par exemple, des collègues de travail ou des personnes partageant votre passion pour le body surf. Une partie de votre tribu peut inclure des membres du conseil parental de l'école et des passagers avec lesquels vous montez dans la même voiture tous les jours. En outre, vous pouvez vous connecter avec des communautés plus larges dont le cœur est le lieu où vous vivez, votre divertissement préféré, votre parti politique, votre religion, votre équipe de sport, etc. Ces choses aident à clarifier votre histoire personnelle.

les événements de la vie à eux seuls n'apportent pas une contribution significative à l'histoire de soi s'ils n'illustrent pas quelque chose de fondamental dans votre personnalité

La même chose avec les groupes que vous pensez n'a rien à voir avec vous. Cela peut être quelque chose d'inoffensif - par exemple, vous n'aimez pas le country ou le baseball, ou peut-être quelque chose de plus émotionnel, par exemple, vous soutenez le droit des femmes de mettre fin à leur grossesse. Les communautés qui nous sont proches et celles qui ne le sont pas en disent long sur nous.

Ne pas utiliser des faits secs

Dans le même temps, il faut comprendre ce que l'histoire de soi n'est pas. Tout d'abord, ce n'est pas une chronique. Votre histoire personnelle n'est pas une biographie ou une liste de réussites et d'échecs, de romans et de déceptions amoureuses. Pour votre histoire, peu importe que vous ayez été promu l'année dernière ou que votre premier amour soit allé au capitaine d'une équipe de football. L'essentiel, c'est que les événements seuls ne contribuent pas de manière significative à l'histoire de soi s'ils n'illustrent pas quelque chose de fondamental dans votre personnalité. Si la promotion était due à votre ferme conviction que vous deviez donner 110% du travail et que la fille vous renvoyait parce que vous portiez obstinément des t-shirts Disco Sucks trois jours par semaine, en essayant en vain de paraître à la mode, cela peut faire la différence.

Il est également important que l'histoire de soi ne soit pas une introspection psychologique. Vous le trouvez en étudiant les métaphores de votre vie, mais vous n'essayez pas de comprendre pourquoi vous avez toujours été timide, si vous avez eu des problèmes avec les autorités ou si vous avez été embarrassé par la foule. Peut-être est-il important de comprendre qui vous êtes, mais pas pour découvrir votre essence.

Rappelez-vous la chose la plus importante

Si vous étudiez les trois éléments de votre histoire personnelle, une image claire de votre personnalité apparaîtra. C'est un récit de votre vie, et quand vous comprendrez qui vous êtes, tout va absolument se mettre en place d'une manière absolument incroyable. Une conscience claire de l'histoire de soi vous donne deux choses absolument nécessaires en même temps: elle dit ce qui est vrai pour vous et ce qui ne l'est pas. Définit ce qui vous inspire pour agir. Si vous vous souvenez des moments où vous avez été confronté à quelque chose et que vous avez pensé que ce serait très important pour vous, vous en êtes au moins venu à une partie de votre histoire de création. Et puis votre compréhension de l’histoire de soi fait un énorme bond en avant, car le lieu où vous avez "commencé" est peut-être la partie la plus importante de votre essence.

Comprendre votre vrai moi inspire l'action

Un sens clair de l’essence donne de nombreux avantages, mais le plus important est que, lorsque vous ouvrez votre histoire personnelle, vous en faites une partie intégrante de vous-même, vous vivez avec cette histoire pour elle. Posséder une narration signifie que vous avez une idée assez claire de ce qu’est votre essence, et vous êtes toujours vous-même, où que vous soyez et quoi que vous fassiez.

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